1 tydzien

co myslicie o braniu sutanonu piramidalnie? czy jest sens zwiekszac dawki co tydzien a pod koniec mniejszac? czy lepiej trzymac stale stezenie jak no 500mg/tydz? prosze o opinie

mam pytanie ile kosztuje was dieta tzn ile kasy wydajecie za jedzenie na tydzien?? dieta oczywiscie na mase

Witam! Od 5 tyg stosuje się do FBW zastanawiam się czy kiedy minie szósty tydzień nie zmienić planu samego FBW albo może nawet przerzucić się na SPLIT. Co o tym sądzicie. Pozdrawiam.

Robię trening 5x5 3x w tygodniu. Zaczalem pierwszy tydzien w taki sposob B-A-B i mam pytanie czy od nowego tygodnia od razu zwiększać ciężar w A ??

witam. jakiś tydzień temu zachorowałem na grypę i jeszcze do końca nie wyzdrowiałem - lekki kaszel i brak apetytu. Czy mogę ćwiczyć na siłowni czy poczekać aż do końca wyzdrowieję?

Witam. Czy przy treningu FBW 3x w tygodniu siła idzie w miarę szybko z tygodnia na tydzień? Pytam tu tylko i wyłącznie o nią. 1 ćwiczenie na każda grupę mięśniową oczywiście.

kupiłem jakiś tydzień temu zjadłem 6 kapsułek(zostało jeszcze 294) sprzedaje ponieważ źle się po tym czułem.Mogę wystawić na allegro. Cena 100zł.

Witam za tydzień zaczynam drugi cykl kreatynowy i mam pytanie czy mogę z kreatyną monohydrat suplementować się jeszcze: Białko whey trec 100 carbonox olimp multiple olimp ??

Witam, tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał cypionatu 250 mg, 1ml, po dwóch dniach zaczęły boleć mnie sutki. Czy to początek ginekomastii?

Witam, co myślicie o tym, żeby plan FBW robić 6 tygodni i: 1 tydzień: 3x15 2: 3x12 4: 3x10 5: 4x8 6: 4x5

Jestem na redukcji waga leci 1,5kg na tydzień. Biorę białko,BCAA, MultiPack day/night.Wpadło troszkę wolnej kasy więc pytanie trzeba czegos dołozyc do suplementacji ?

http://ar.pl/plany/cc285c39fb6e1ab87fbdbdff843fd6bf.png Czy na takiej diecie dałbym rade tyć pol kg na tydzień bez większego zalewu tłuszczem? Mam 188cm, 64kg i 16lat

Witam Miałem przerwe wakacyjna od siłowni wrocic do wczesniejszego planu czy zrobic ogolno rozwojowke przez tydzien

sprzedam Sapphire Radeon X300SE 256MB HyperMemory wersja BOX(pudełko, sterowniki, gwarancja),PCI-E. uzywany tydzien... pilne ! 150zł :)

Witam! Mam takie pytanie jak robicie z piersiami z kurczaka kupujecie np w poniedzialek na caly tydzien i zamrazacie czy jak ? bo 2 razy zamrazac chyba nie mozna..

Czy taki plan treningowy jest dobry a6w do konca w tym samym czasi robie abs2 poziom 1 w 20 dniu a6w poziom 2 plus brzuszki narazie 50 i co tydzien o 20 wiecej

Jestem po 12 tygodniowym cyklu testosteronem i po odbloku. Tydzień temu się skończyłem odblok i od tego czasu przed snem biore TT i ZMA. Czy już jestem płodny czy jeszcze nie?

Hej, za tydzień będę miał przeprowadzaną korekcję uszu, gdzieś tam czytałem że później nie można ćwiczyć przez 30 dni, czy to prawda ? Jeżeli tak to dlaczego ?

Co najlepiej brac z tesciem ? Tydzien 750 mg tescia z czym na mase powiedzmy , jak dlugo mozna to ciagnac przy b dobrym odzywianiu i sportowym zyciu

Witam. Jestem w trakcie cyklu 12 tydzien na cypionacie. Obecnie 350mg. Chce dorzucic npp 100mg pn sr pt Czy warto podniesc odrazu cypio na 500mg? Czy lepiej zostawić jak jest? Co myslicie?